スタジオナズーの白井です。
やっと運動日和な日々が戻ってきました。
スタジオナズーはどんな時でも気持ちは真夏のように熱くトレーニング指導させていただきます！
今回からはスタジオナズーのレッスンを紹介していきたいと思います！
そんな今日は「ストレッチ＆ちょっトレ」をご紹介します。
このレッスンは
「運動を始めたい！でも何から始めれば良いか分からない。」
「運動不足で急にハードなトレーニングは不安。」
「身体を柔らかくしたい。」
「運動習慣をつけていきたい」
など、初級編でどなたでも参加可能なレッスンです。
そんなちょっトレの風景をちょっと公開！
優しいレッスンでありながらポイントは丁寧に、効かせたい筋肉にはしっかりと刺激を入れて
トレーニングしていきます。
そして何よりこのレッスンはスタッフの岡田、橋本、白井3人が日替わりで担当しているので
三者三様、様々なトレーニングを受けることが出来ます！
そんなストレッチ＆ちょっトレは週6日開催のいつでも気軽に参加できるレッスンです。
是非皆さん、参加してみてください！
次回は何のレッスンでしょうか？
お楽しみに！！
