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朝霞台・北朝霞×筋トレ＆ピラティスといえばスタジオ・ナズー！

Lesson

2026年6月レッスンスケジュール

📅 レッスンのタイルをタップするとそのまま予約できます

	日	月	火	水	木	金	土
		1	2	3	4	5	6
ストレッチ＆ちょっトレ			10:00〜10:45	10:00〜10:45	10:00〜10:45		10:00〜10:45
THE有酸素			16:00〜16:45	15:00〜15:45	15:00〜15:45
呼吸エクササイズ／45分
やさしいピラティス／45分
アクティブシニア
THE筋トレ／45分			15:00〜15:45				17:00〜17:45
	7	8	9	10	11	12	13
ストレッチ＆ちょっトレ	10:00〜10:45	10:00〜10:45	10:00〜10:45
THE有酸素	15:00〜15:45		16:00〜16:45
呼吸エクササイズ／45分
やさしいピラティス／45分							15:00〜15:45
アクティブシニア
THE筋トレ／45分			15:00〜15:45				16:00〜16:45
	14	15	16	17	18	19	20
ストレッチ＆ちょっトレ	10:00〜10:45		10:00〜10:45	10:00〜10:45
THE有酸素	15:00〜15:45		16:00〜16:45	15:00〜15:45			16:00〜16:45
呼吸エクササイズ／45分
やさしいピラティス／45分
アクティブシニア
THE筋トレ／45分			15:00〜15:45				15:00〜15:45
	21	22	23	24	25	26	27
ストレッチ＆ちょっトレ		10:00〜10:45	10:00〜10:45	10:00〜10:45			10:00〜10:45
THE有酸素		15:00〜15:45	16:00〜16:45	15:00〜15:45			16:00〜16:45
呼吸エクササイズ／45分
やさしいピラティス／45分							15:00〜15:45
アクティブシニア
THE筋トレ／45分			15:00〜15:45				17:00〜17:45
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ストレッチ＆ちょっトレ			10:00〜10:45
THE有酸素			16:00〜16:45
呼吸エクササイズ／45分
やさしいピラティス／45分
アクティブシニア
THE筋トレ／45分			15:00〜15:45

💪 パーソナルトレーニング

30分¥4,500

45分¥6,600

60分¥8,800

予約は専用ページから受付中。

パーソナル予約はこちら →

2026年7月レッスンスケジュール

📅 レッスンのタイルをタップするとそのまま予約できます

	日	月	火	水	木	金	土
				1	2	3	4
ストレッチ＆ちょっトレ					10:00〜10:45		10:00〜10:45
THE有酸素					15:00〜15:45		19:00〜19:45
呼吸エクササイズ／45分
やさしいピラティス／45分							15:00〜15:45
アクティブシニア
THE筋トレ／45分							16:00〜16:45
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ストレッチ＆ちょっトレ	10:00〜10:45	10:00〜10:45	10:00〜10:45				10:00〜10:45
THE有酸素	15:00〜15:45	15:00〜15:45	15:00〜15:45				16:00〜16:45
呼吸エクササイズ／45分
やさしいピラティス／45分
アクティブシニア
THE筋トレ／45分			16:00〜16:45				15:00〜15:45
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ストレッチ＆ちょっトレ		10:00〜10:45					10:00〜10:45
THE有酸素		15:00〜15:45					19:00〜19:45
呼吸エクササイズ／45分
やさしいピラティス／45分
アクティブシニア
THE筋トレ／45分							16:00〜16:45
	19	20	21	22	23	24	25
ストレッチ＆ちょっトレ		10:00〜10:45			10:00〜10:45	10:00〜10:45	10:00〜10:45
THE有酸素	15:00〜15:45				15:00〜15:45		16:00〜16:45
呼吸エクササイズ／45分
やさしいピラティス／45分							15:00〜15:45
アクティブシニア
THE筋トレ／45分			15:00〜15:45				15:00〜15:45
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ストレッチ＆ちょっトレ	10:00〜10:45	10:00〜10:45
THE有酸素	15:00〜15:45	15:00〜15:45
呼吸エクササイズ／45分
やさしいピラティス／45分
アクティブシニア
THE筋トレ／45分			15:00〜15:45

💪 パーソナルトレーニング

30分¥4,500

45分¥6,600

60分¥8,800

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