スタジオナズーの白井です！
寒暖差の激しい日々が続いていますが皆さん体調はいかがでしょうか？
そんな私も先週、かぜを引いてしまいました。。。
よく食べてよく寝て、すっかり元通りになりました！
食事と睡眠の重要性を改めて感じました。
運動後の回復もまず土台となるのは食事と睡眠です！
皆さんも食事と睡眠、そして適度な運動で免疫力を高めて、
これからやって来る冬を乗り越えていきましょう！
そして今回はNazooのパーソナルトレーニングのご紹介です！
パーソナルトレーニングは何といってもマンツーマン指導で一人ひとりに合った
トレーニングをお届けできるサービスです！
グループレッスンでは味わえない、特別な時間をご提供いたします！
「自分に合ったトレーニングを受けたい。」
「トレーニングの効果を最大限に高めたい！」
「身体の悩みを改善したい！」
大切な時間をせっかく使うなら最大限に効果を出しませんか？
各スタッフの出勤によってご予約可能な日程は変わりますので、
少しでもご興味がありましたらいつでもお気軽にお問い合わせください！
次回は人気レッスンのご紹介です！
お楽しみに！！
