ぐらつきながら、しっかり体幹！

お腹まわりをしっかりキープしつつ、
腕を伸ばしたり、脚を動かしたり。

動きはシンプルですが、
これがなかなか油断できません。

「おっとっと！」とぐらついたり、
思わず笑いが出たり。

でも、回数を重ねると
少しずつ安定してきます。

小さな動きでも、
スタジオの中はしっかり熱量高め。

最近はそんなトレーニング時間が続いています。

次回も、元気に動いていきましょう！