11月・12月の「やさしいピラティス」のスケジュールが確定しましたのでお知らせ致します。
11月8日(土) 14:00~14:45 / 11月19日(水) 11:15~12:00
12月6日(土) 14:00~14:45 / 12月17日(水) 11:15~12:00
身体の中心にある背骨、普段動かさない骨盤を動かしインナーマッスルを鍛えられます！
運動習慣の第一歩としておすすめです！
ご予約お待ちしております！
11月・12月の「やさしいピラティス」のスケジュールが確定しましたのでお知らせ致します。
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12月6日(土) 14:00~14:45 / 12月17日(水) 11:15~12:00
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The筋トレ
